“Качай железо” и бросишь курить легко

Я могу курить и пить И здоровым, как конь быть!
Я могу курить и пить
И здоровым, как конь быть!

Хотите бросить курить, но боитесь что у вас не хватит силы духа? Тогда срочно стирайте пыль с гантелей, вытаскивайте из гаража штангу или отыщите в кладовке дедушкины гири. А лучше всего запишитесь в спортзал! Упражнения с весом отличное подспорье при отказе от курения. К такоиму выводу пришли медики из госпиталя The Miriam Hospital в штате Род-Айленд. Причем они опираются на данные исследования в котором принимали участие желающие бросить курить в возрасте от 18 до 65 лет! Так что возраст не помеха.
Упражнения с тяжелыми снарядами не только помогут пережить стресс вызванный отказом от курения (после тренировок в организме человека выделяются эндорфины), но и поможет привести свою фигуру в порядок. Так же благодаря регулярным упражнениям в сочетании с эффектом отказала от курения каждый бросивший курить почувствует резкое улучение самочувствия увеличения физических и эмоциональных сил.

 

Так что скорее идите в спортзал, чтобы с уверенностью сказать: Курил, бросил!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники